Bez vikanja (engl. screamfree): usvajanje odnošenja prema drugima na smiren, hladnokrvan i sabran način, ovladavanje vlastitim emocionalnim reakcijama, bez obzira na to kako se bilo tko drugi ponaša; učenje o usredotočivanju na sebe i na brigu o sebi za dobrobit cijelo svijetaNavedenom definicijom gospodin Mr. sc. Hal Edward Runkel započinje svoju knjigu. Knjiga potiče svjesnost i rad na sebi. Neprekidan rad na sebi. Meni se dopala. Evo par citata iz navedene knjige koji vas mogu navesti da je pročitate:
Ako ne vladate sobom, tada ne možete vladati ni drugima.
Kontrolu nad vlastitim emocionalnim reakcijama neprestano prepuštamo ljudima oko sebe.
Vaše emocionalne reakcije ovise o vama. Uvijek imate mogućnost izbora.
Kad god popustimo svojoj tjeskobi, stvaramo upravo onakav ishod kakav smo željeli izbjeći.
Nalazimo se pred paradoksom. Roditelji oblikuju djecu. Djeca oblikuju sama sebe. I jedno i drugo je istina.
Ako želite da vaša djeca postanu samosvjesne odrasle osobe, morate se suočiti s istinom da vi to ne možete učiniti umjesto njih.
Ako nemaju prostor za vlastite pogreške, naša djeca žive samo posuđeni život.
Ne možemo reći da je nešto njihovo, a ipak se ponašati kao da još pripada nama.
Ne možete se vrtjeti oko svog djeteta, a da dijete ne dobije osjećaj da se oko njega vrti cijeli svijet.
Cilj vam nije prigušiti dječje osjećaje nego ih usmjeriti prema produktivnom načinu izražavanja.
Kad god etiketiramo svoju djecu, uvelike ograničavamo njihov prostor.
Koliko god bili duboko utisnuti, svi se obrasci mogu promijeniti.
Što više djecu izlažemo sitnim posljedicama sitnih prekršaja, to će manje morati kršiti krupnija pravila i izlagati se krupnijim posljedicama.
